Activité pour enfants de 7 à 11 ans le mercredi de 9h30 à 11h
tous les 15 jours (hors vacances scolaires)
tarif annuel: 220 €
J’interviens également dans les écoles, centre de loisirs, et institutions accueillant des enfants
Devis sur demande à : severine.peugniez@gmail.com
J’ai créé cette activité en m’inspirant de l’art-thérapie afin d’apporter aux enfants des outils pour apprivoiser leurs émotions et les exprimer.
Objectif : Aider les enfants à comprendre leurs émotions, les accepter et s’en libérer par le biais de différents exercices et ateliers
Comment ? Activités ludiques autour des arts plastiques (dessin, modelage, collage, créations en volume), activités complétées par de la relaxation, une attention au souffle et de la méditation adaptée aux enfants
Chaque début de séance commence de la même façon, comme un rituel :
1- Météo intérieure :
chaque enfant prend 10 s en fermant les yeux, pour sentir dans son corps, comment il se sent. Puis tour de table, pour ceux qui ont envie de partager
J’insiste sur le climat de non jugement : il n’y a ni émotion bonne ou mauvaise, il n’y a que celle qui est vraie pour soi, celle qu’on ressent intérieurement.
Les émotions sont comme les nuages, ils passent… d’où le choix de la symbolique !
2- Exercices de respiration
Expérimenter et explorer les sensations du souffle sur le corps
– Apaisement
– Déconnexion du mental
Le but de ces exercices est de donner des outils aux enfants pour qu’ils puissent l’utiliser de manière autonome en cas de besoin
Respiration de la bougie, du gâteau d’anniversaire, respiration de l’aigle…
3- Arts créatifs
Création d’outils en arts plastiques pour verbaliser ses émotions et l’exprimer en sécurité
– Dessiner ce qui me rend joyeux, triste, en colère,… pour verbaliser
– Dessiner son bon de colère : à photocopier pour l’utiliser en cas de besoin et décharger sa colère
– Le volcan de la colère, outil familial non verbal pour que chacun se situe sur une « échelle » de la colère
Consultez mon article sur le volcan de la colère
– Boîte à peurs, un gentil monstre qui mange les peurs!
pour verbaliser sa peur et la mettre à distance
– Boîte douceur, contenant des « remèdes » contre la tristesse
Consultez mon article sur la Boîte douceur
(carnet à mots doux, photos de personnes qu’on aime, doudou, enveloppe à bisous,…)
– Créations autour autour des principes des accords toltèques (adaptés aux enfants)
Les thèmes choisis sont inspirés de la psychologie positive, de la sophrologie, de la méditation adaptée aux enfants et de l’art-thérapie.
en dehors des besoins primaires comme manger et dormir…
ce monstre est mon ami, j’inscris mes peurs dans sa bouche et il les mange ! ça m’apaise…
dates émotion 2023-24
Informations complémentaires sur
Séverine Peugniez, art-thérapeute
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